붉고 울퉁불퉁하고 가려운 피부는 자극적이고 고통스럽고 창피할 수 있습니다. 발진은 특정 식물에 노출되는 것, 약이나 음식에 대한 알레르기 반응을 포함한 많은 것에 의해 야기될 수 있습니다. 발진은 홍역이나 수두와 같은 질환에 의해서도 발생할 수 있습니다. 두 가지 모두 알레르기와 관련이 있는 에코진과 벌집은 가장 흔한 피부 발진 유형 중 두 가지입니다. 피부 상태가 알레르기의 결과라면 알레르기 치료사가 자신의 상태를 진단하고 치료할 수 있어 인생을 최대한 살 수 있습니다. 습진 아토피성 피부염으로도 알려진 습진은 어린이의 10~20%, 성인의 1~3% 사이에 영향을 미칩니다. 습진의 흔한 증상은 건조하고, 빨갛고, 짜증이 나고, 가려운 피부입니다. 때때로, 특히 감염되었을 때, 피부는 투명하거나 노란색의..

제대로 먹으면 종합비타민이 필요 없다는 말을 들었을지도 모릅니다. 이것은 수년 전에 사실이었을지도 모르지만, 빠르게 진행되는 오늘날의 가공식품, 카페인, 설탕의 세계에서, 신체가 건강하게 지내기 위해 필요한 적절한 영양분을 섭취하기 위해서는 종합비타민으로 보충할 필요가 있을지도 모릅니다. 하지만, 적절한 종합비타민을 선택하는 것은 많은 종류의 비타민과 미네랄로 가게들이 꽉 차 있기 때문에 혼란스럽고 압도적일 수 있습니다. 어떤 걸 골라야 할지 어떻게 알아요? 가장 좋은 방법은 라벨을 읽고, 사용된 용어의 의미를 조사하고, 새로운 보충 프로그램을 시작하기 전에 의료 서비스 제공업체에 문의하는 것입니다. 어떻게 종합비타민을 선택할 수 있을까요? 자사 브랜드가 높은 효력, 슈퍼, 완전 또는 모든 천연 제품을 ..

우리 모두는 비타민과 미네랄이 중요하다는 것을 알고 있지만, 왜 그럴까? 음식에 뭐가 들어있는지 알아야 할 것이 있습니다. 비타민과 미네랄은 무엇인가? 비타민은 정상적인 생리적 기능을 지원하기 위해 매우 적은 양으로 필수적인 유기 화합물입니다. 우리는 식단에 비타민이 필요합니다. 비타민은 세 가지 특성을 가지고 있습니다. 그것들은 음식의 천연 성분입니다. 보통 아주 적은 양으로 나타납니다. 그것들은 정상적인 생리적 기능(예: 성장, 생식 등)에 필수적입니다. 다이어트를 하지 않을 때, 그들은 특정한 결핍을 일으킬 것입니다. 비타민은 일반적으로 지방이나 물에 가장 잘 녹는지에 따라 지용성 또는 수용성 비타민으로 분류됩니다. 비타민과 그 유도체들은 종종 체내에서 다양한 역할을 합니다. 가장 중요한 것 중 하..

GI(glycaemic index)는 무엇입니까? 당질지수(GI)는 탄수화물을 함유한 식품에 대한 등급 체계입니다. 이것은 각각의 음식이 스스로 먹을 때 얼마나 빨리 여러분의 혈당 수준에 영향을 미치는지 보여줍니다. GI는 탄수화물이 함유된 식품이 혈당량을 어떻게 증가시키는지를 측정합니다. 식품은 포도당이나 흰 빵 등 기준 식품과 비교하는 방법에 따라 순위가 매겨집니다. GI가 높은 식품은 GI가 중간이거나 낮은 식품보다 혈당을 더 많이 증가시킵니다. GI와의 식사 계획은 GI가 낮거나 중간인 음식을 선택하는 것을 포함합니다. GI가 높은 음식을 먹는다면, 낮은 GI 음식과 결합하여 식사의 균형을 맞출 수 있습니다. GI가 낮은 탄수화물이 함유된 음식의 예로는 말린 콩과 콩, 콩과 콩, 모든 비조직 채소..

질염이란 무엇입니까?질염은 질에 감염이나 염증을 일으키는 여러 가지 장애를 설명할 때 사용되는 의학 용어입니다. 벌보바긴염은 질과 외음부의 염증을 말합니다. 이러한 조건들은 박테리아, 효모 또는 바이러스와 같은 유기체에 의한 감염으로부터 발생할 수 있습니다. 크림, 스프레이, 심지어 이 부위와 접촉하는 의복에 있는 화학 물질로 인한 자극도 질염을 일으킬 수 있습니다. 질염은 성적 동반자, 질건조, 에스트로겐 부족 사이에서 전달되는 유기체에서 오는 경우도 있습니다. 질 배출은 정상입니까?여성의 질은 보통 맑거나 약간 흐리고, 자극이 없고, 냄새가 거의 없는 것으로 묘사되는 방출을 만들어냅니다. 정상적인 월경 주기 동안 방전의 양과 일관성이 변화합니다. 한 달 중 한 번은 매우 얇거나 물기가 많은 배출량이 ..

여러분은 오메가 3 필수 지방산이 여러분의 심장과 뇌에 좋은 세상을 만들어 줄 수 있다는 것을 알고 있습니다. 하지만 새로운 연구결과에 따르면 오메가3의 높은 섭취가 당뇨병의 위험 증가와 관련이 있을 수 있다는 것을 암시합니다. 유럽 당뇨병 연구 협회에서 제시된 프랑스 연구를 위해, 연구원들은 7만 명 이상의 여성들을 추적했습니다. 이들은 14년 동안 섭취량이 가장 많은 사람들이 제2형 당뇨병을 진단받을 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 하지만 과학자들이 다양한 종류의 오메가-3를 더 자세히 관찰했을 때, 일부 물고기와 다른 동물성 식품에서 발견되는 DPA는 효과가 있었습니다. DPA를 가장 많이 섭취한 여성은 가장 적게 섭취한 여성에 비해 제2형 당뇨병에 걸릴 확률이 45% 더 높았습니다. 과체중..