전체 글(107)
-
유통기한 지난 제품 알차게 사용하는 꿀팁
유통기한이란.... 유통업체 입장에서 식품 등의 제품을 소비자에게 판매해도 되는 최종시한을 말한다 유통기한이 지나서 버리기 아깝다면 생활에서 사용해 보는건 어떨까요?? ♠ 마요네즈 경첩 녹 제거, 갈라진 손톱에 영양공급, 화초영양제 ♠ 선크림 식기류 외 여러 제품에 붙여있는 스티커가 깨끗이 제거되지 않을 경우 사용 가능 ♠ 식빵 겉이 마르고 딱딱해진 식빵은 탈취제로 좋다 ♠ 치약 욕실이나 주방의 물때나 곰팡이 제거에 탁월하다 ♠ 밀가루 베이킹소다 처럼 과일 세척을 할 수 있고 탈취제로도 사용하기 좋다 ♠ 우유 변색된 금으로 된 악세사리를 담가두면 광택을 내는데 도움이 된다 ♠ 커피(믹스커피) 옷장이나 신발장의 탈취제로 사용 가능하며, 화초영양제로도 재활용 할 수 있다 ♠ 립스틱 보통 6개월~1년정도 사용..
2019.02.01 -
올바른 분리 배출 방법
올바른 분리 배출 방법 1> 용기 속 내용물 버리기2> 뼈, 껍데기같은 음식물쓰레기는 음식물 쓰레기용 봉투에 버리지 않기3> 내용물이 액체라면 버리고 씻어서 깨끗한 상태로 버리기4> 스티커나 비닐 라벨이 부착되어 있다면 깨끗이 제거한 후 버리기5> 유리병이나 페트병의 경우 뚜껑이 다른 재질인지 확인하고 압축해서 버리기6> 라면이나 과자 봉지등 내용물이 남아 있을 경우에는 내용물은 음식물쓰레기에 버리고 담았던 봉지는 일반쓰레기 봉투에 버리기7> 화장품을 담았던 유리는 세척해서 배출하고 도자기나 거울은 손이 베이지 않게 신문 지에 싸서 따로 버리기(요즘에는 다 쓴 화장품 병을 구매했던 곳에 가지고 가면 수거도 해주고 적립을 해주는 곳이 있기 때문에 이것 또한 좋은 방법이다)8> 술병은 마트에서 환불을 해주기..
2019.01.31 -
갱년기 극복에 필요한 것!!
갱년기란?? 여성의 월경이 멈추는 시기이미, 보통 50세 전후로 5년의 기간을 말하며, 사람마다 시기와증상이 다르다. 갱년기 증상 여성은 폐경이 오면서 호르몬 변화로 인하여 여러가지 갱년기 증상을 겪게된다대표적인 증상으로는 안면홍조, 두통, 두근거림, 관절통이 있다 심리적인 증상으로는 피로, 불안, 우울감이 있다 갱년기 극복 음식 작약, 천궁, 당귀, 생강, 석류는 갱년기 여성에게 좋은 음식이다 ● 작약 : 안면홍조, 불면증 ● 천궁 : 혈액순환, 두통완화 ● 당귀 : 혈액순환, 피로개선, 강장효과 ● 생강 : 항균,항암작용, 혈액순환, 항산화기능 ● 석류 : 여성호르몬이 가득하며, 안면홍조, 우울증에 좋다 또한 비타민이 풍부하여 피부미용에도 도움을 준다 갱년기에 중요한 식습관 1> 1.2.1 원칙 콩 ..
2019.01.30 -
이불이 집먼지진드기의 번식을 촉진시킨다 !
따뜻한 이불이 집먼지진드기의 최고의 서식지라는 충격적인 사실 알고 계신가요?? 이불을 잘 관리하지 않으면 잠자는 동안 흘린 땀과 호흡으로 인하여 집먼지진드기의 온상이 될 수 있다. 이불 속에 집먼지 진드기는 가정에서 세탁을 해도 완전 박멸은 불가능하다고 한다 집먼지진드기는 아토피 피부염과 알레르기 질환을 일으키는 해충이다 보통 서식하기에 적합한 환경은 25~28도이며 습도는 70~80%정도이다 밤새 땀을 흘리고 자는동안 이불은 집먼지진드기의 최적의 환경을 만들어주는 셈이다 따라서 집먼지 진드기의 번식을 최대한 막기위해서는 기상 후 이불정리를 하지 않는 것이다!! 대부분의 사람들은 아침 기상 후 이불 정리를 하는 습관을 가지고 있다 그러나 이것은 올바른 습관이 아니라고 한다 기상 후 이불을 뒤집어서 바닥에..
2019.01.25 -
다이어트에 좋은 고깔 양배추
고깔 양배추 들어보셨나요? 입맛과 눈길을 사로잡는 이색채소 고깔 양배추!! ◆ 고깔 양배추의 효능 식이섬유가 풍부하다칼륨, 칼슘, 비타민 C, 항산화물질을 함유하고 있어서 암예방, 면역력 강화에 효과적이다비타민 K도 다량 함유되어 있어서 혈당개선, 심장보호에도 매우 중요한 역할을 한다내장지방을 분해하는데 도움을 준다 ◆ 고깔 양배추가 내장지방을 분해하는 이유?? 본래 양배추는 위점막을 보호하는 비타민 U가 풍부하게 있다.지방이 체내에 축적되는 것을 막아주고 몸속 중성지방 분해를 촉진한다또한 열량이 낮고 포만감이 높고 섬유질이 풍부해서 내장지방을 녹이는데 효과적이다 그래서 다이어트에 좋은 식재료이다 ◆ 고깔 양배추 좋은 고깔 양배추를 구분하는 방법은 연녹색이고 들었을때 무거운것을 고르는것이 좋다고 한다.고..
2019.01.23 -
미세먼지의 모든것 !!
요즘 날씨 .. 끔짝 하시죠?엄청 춥거나 아니면 하늘이 뿌연 미세먼지...답이 없네요 마스크 최고의 매출량을 기록한다는 요즘 !! 마스크를 하고 외출을 해도 과연 얼마나 미세먼지 필터링을해주는지 궁금하시죠? 우리가 모르고 있는 미세먼지에 관한 모든것 !! 미세먼지 흔히 먼지는 대기중에 흩날리는 입자상 물질을 말하며 석탄, 석유를 태울때나 공장, 자동차 등의 배출가스에서도 많이 발생한다. 미세먼지는 먼지보다 눈에 더 안보일 만큼 작기때문에 호흡기를 거쳐 폐에 침투되면 건강에 악영향을 끼친다고 합니다세계보건기구의 국제 암연구소에 따르면 2013년 부터 미세먼지는 사람에게 발암이 확인된 1군 발암물질로 지정되었다고 합니다. 그 만큼 엄청난 위험성을 가지고 있습니다. 미세먼지 청소 정상적인 사람도 위험하지만, ..
2019.01.17